Balades en conscience

Je te propose de sortir de ton quotidien pour te reconnecter à ton corps et à ton âme dans le cadre d’une balade en pleine nature, où tu pourras prendre le temps de respirer et de ressentir ton corps comme ton environnement. Une pause bienfaisante pour recharger tes batteries !

La marche consciente permet de :

– s’ancrer à la Terre 
– se reconnecter à son corps
– se reconnecter à la nature
– avoir les idées plus claires
– se ressourcer et retrouver une belle énergie

Comment ça se passe ?

On marche en forêt, en pleine conscience de sa respiration, de chaque mouvement, de chacun de ses pas, de l’air qui nous entoure…

Je vous propose de découvrir la marche consciente en forêt ! Cela vous tente ?

On commencera par une méditation guidée, on marchera ensemble en conscience, et on fera quelques exercices pour expérimenter nos sensations

Au programme :

  • Une méditation guidée pour se préparer mentalement à se retrouver,
  • Des exercices pour expérimenter ses sensations,
  • Une marche ensemble en conscience,
  • Un accompagnement des émotions et sensations rencontrées.

Tarif : 20€ par personne

Le samedi 6 juillet à 14h à Franconville (95) : inscription

Le samedi 20 juillet à 14h à St Leu la Forêt (95) : inscription

N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

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