Découvre comment l’hypnose transforme ta vie de tous les jours. Gestion du stress, confiance en toi et libération des blocages énergétiques : reprends le pouvoir sur ton inconscient.

Comprendre l’hypnose : un outil de transformation intérieure

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose est un état très intense de concentration et d’absorption intérieure. La partie critique de l’esprit se met alors en sommeil, ce qui permet aux facultés imaginatives et créatrices de passer au premier plan. Ce qui fait que l’hypnose est une façon de communiquer directement avec l’esprit inconscient.

Lorsque tu es dans cet état, tu as accès à des ressources, des talents et des capacités qui échappaient auparavant à ton contrôle immédiat.

Ainsi, l’hypnose permet de changer ta propre réalité, de manière à avancer vers ce que tu veux.

Le rôle de l’inconscient dans nos habitudes au quotidien

L’inconscient, c’est le programme de ton ordinateur mental qui permet de faire plein de choses en mode « automatique » : respirer, marcher, conduire. Il intègre également des schémas de pensée et des peurs pour se protéger des dangers (réels ou pas, c’est là le problème).

Au départ, le rôle de l’inconscient c’est de favoriser la survie, quoiqu’il arrive. Il se base sur nos expériences et en retient des apprentissages qu’il met en pratique tous les jours.

Ce monde intérieur créé par l’inconscient détermine tout ce que nous faisons, pensons, ressentons. Aussi, modifier les schémas de pensée obsolètes va te permettre d’agir différemment et d’obtenir de meilleurs résultats.

Grâce à l’hypnose, tu peux aller à l’intérieur de toi-même, reprogrammer les anciens schémas, réécrire les anciens scripts et relâcher les émotions refoulées. Tu remarques que c’est toi qui vas à l’intérieur de toi-même. La personne qui pratique l’hypnose n’agit pas à ta place, elle te laisse la liberté de reprogrammer à ta façon, mettant seulement l’outil à ta disposition.

Pendant la séance, tu restes capable de refuser une modification de ta programmation interne.

Finalement, l’hypnose est une façon d’enlever un programme obsolète de ton ordinateur mental et d’entrer de nouvelles directives qui répondent à tes besoins actuels.

Bienfaits : 3 changements concrets que l’hypnose apporte à ta vie

Une meilleure gestion du stress et des émotions

En hypnose, on peut aller reprogrammer ton cerveau pour modifier la façon de réagir au stress et aux émotions. Selon ta problématique spécifique, on pourra ancrer un geste permettant de te détendre instantanément, ou une phrase qui réduira ton stress à chaque fois que tu la prononceras. Cette méthode peut également être utilisée pour canaliser des émotions, comme la colère ou la peur.

Cependant, ce n’est pas pour rien que ton inconscient te fait expérimenter des sensations désagréables dans des situations qui ne te conviennent pas. Son objectif est de favoriser ta survie en t’alertant sur le danger.

La machine peut s’enrayer et te rendre la vie difficile au quotidien (par exemple en cas de stress post-traumatique ou de phobie) : c’est dans ce cas qu’une intervention en hypnose est utile.

Se libérer des blocages et des croyances limitantes

Au fur et à mesure de ta vie, tes expériences t’ont fait intégrer des croyances qui ne sont pas forcément cohérentes avec ce que tu vis aujourd’hui.

Par exemple :

• « fumer une cigarette me détend »,
• « boire un verre me permet d’oublier mes problèmes »,
• « je ne suis pas quelqu’un d’intéressant »,
• « pour être compétent-e, je dois tout savoir »,
• « l’argent rend malheureux-se »,
• et caetera

La séance d’hypnose va permettre d’aller modifier la croyance en la remplaçant par une autre, plus valorisante ou plus saine.

Retrouver un sommeil réparateur et une énergie vitale

De la même manière, tu as peut-être du mal à t’endormir car ton mentaldécide de profiter de la pause que tu lui offres au moment du coucher pour faire le point sur la journée qui se termine ou la liste de ce qu’il reste à faire pour les prochains jours ?

Ça aussi, on peut le reprogrammer pour te permettre de retrouver un sommeil rapide et réparateur ! L’hypnose est un excellent outil pour supprimer les mauvaises habitudes du quotidien.

D’ailleurs, en couplant la séance d’hypnose avec un soin énergétique, on peut recharger instantanément les batteries !

Le lien entre hypnose, magnétisme et soins énergétiques

Harmoniser le corps et l’esprit : une approche holistique

L’hypnose et l’énergétique sont des approches complémentaires, qui agissent à la fois sur le corps et sur l’esprit.

En énergétique, on va rétablir les flux d’énergie dans le corps, libérant des émotions bloquées, des muscles noués et des organes fatigués.

En hypnose, on va dire à l’inconscient de sortir du mode survie et changer les programmations qui ne sont plus utiles, libérant la personne de ses dysfonctionnements.

Pourquoi combiner l’énergétique à la transe hypnotique ?

En transe hypnotique, tu es parfaitement détendu-e, ouvert-e aux propositions, tout en étant capable de refuser une suggestion qui ne te convient pas. La parfaite relaxation de ton corps permet d’accéder plus directement aux flux énergétiques pour les rétablir.

Ainsi, à la fin de la séance, tu te sens parfaitement détendu-e et libéré-e, que ce soit dans ton corps comme dans ton esprit.

Comment pratiquer l’auto-hypnose au quotidien ?

En fait, on pratique tous et toutes l’hypnose sans nous en apercevoir. Quand on se parle à soi-même (« allez, tu vas y arriver »), quand on se répète chaque jour une phrase le matin (« tu es puissant-e »), quand on part en rêverie, laissant son inconscient vagabonder…

Des exercices simples pour pratiquer l’hypnose

Pour le pratiquer de manière consciente, il y a plusieurs possibilités :

• se répéter une phrase chaque jour, qui contredit une croyance qu’on souhaite supprimer,
• faire une méditation sur le sujet qu’on veut traiter,
• écouter une séance audio

L’importance de la régularité pour ancrer le changement

Une séance suffit rarement, même couplée à un soin énergétique. La répétition est ta meilleur alliée pour modifier durablement tes mauvaises habitudes. C’est pourquoi je te propose une séance audio à refaire chez toi à volonté après toute séance individuelle.

Deviens acteur/actrice de ton propre bien-être !

Tu l’as compris, la réussite de ta séance d’hypnose dépend de ta volonté et de ton implication.

Pour aller plus loin, et tester l’hypnose, tu peux acheter une séance audio à faire chez toi à volonté (mais qui ne sera pas personnalisée) ou prendre rendez-vous pour une séance qui répondra parfaitement à ta problématique.